19 April 2019
CBD olie of balsem voor een betere nachtrust
Veel Nederlanders hebben moeite met in slaap vallen en doorslapen. De oorzaken hiervan zijn verschillend: van stress tot rugklachten en van voeding tot een slecht ritme. Hoewel het verbeteren van je slaap begint bij het wegnemen van deze oorzaken, is er een groeiend aantal mensen dat positieve effecten van CBD rapporteert. Dit is waarom CBD olie of balsem ook jou kan helpen om beter te slapen:

Ontspannend onderdeel van een slaaproutine

Vraag een slaapdokter wat de beste manier is om snel in slaap te vallen en hij begint over je slaapritme. Het menselijk lichaam houdt namelijk van vaste patronen en past zich snel aan zodra je elke dag om dezelfde tijd gaat slapen.

Voor die tijd moet je je activiteiten eigenlijk al afbouwen. Doe in de laatste paar uur voor het slapen rustig aan en vermijd bijvoorbeeld blauw licht van je telefoon, computer, tablet of televisie. Probeer ook zware maaltijden of alcohol te mijden, zodat je lichaam deze niet in bed nog hoeft te verwerken.

Sneller in slaap vallen is dus vooral een kwestie van dingen weghalen, maar gelukkig kun je ook iets toevoegen: het gebruik van CBD. Veel mensen ervaren dat CBD olie een ontspannende werking heeft, waardoor deze een ideaal onderdeel vormt van een gezonde routine om snel in slaap te vallen.

Vermindert stressklachten en gepieker

In de huidige maatschappij zijn we als mensen drukker dan ooit tevoren. E-mails, appjes en pushberichten vragen constant om onze aandacht. Daarnaast hebben we op ons werk veelvuldig te maken met deadlines en proberen we ook nog een gezins- en privéleven te onderhouden.

Kortom: elke dag weer staan we bloot aan stressvolle prikkels. Het is dan ook niet zo gek dat veel mensen stressklachten ervaren die uitmonden in een burn-out. De stress die ons ’s nachts wakker houdt, zorgt voor minder slaap, waardoor we weer gevoeliger zijn voor stress. Een vicieuze cirkel!

CBD olie kan volgens veel gebruikers helpen om de scherpe randjes van stress, angsten en gepieker af te halen. Hierdoor is het makkelijk om de controle over je gedachten te herwinnen en ontspannen in slaap te vallen. CBD werkt voor dit doel ook uitstekend in combinatie met yoga of meditatie.

Helpt tegen spierpijn, nek- en rugklachten

In Nederland kampen meer dan twee miljoen mensen met nek- en rugklachten. Ook zijn er veel sporters die dagelijks te maken hebben met spierpijn. Al dit soort fysieke ongemakken zorgen ervoor dat je in bed niet comfortabel ligt en kunnen je hierdoor uren van je nachtrust kosten.

Volgens veel gebruikers heeft CBD niet alleen geestelijk, maar ook lichamelijk een ontspannende werking. Hierdoor kun je het gebruiken om makkelijker in slaap te vallen bij rugklachten of spierpijn. Ook kan het je helpen als je midden in de nacht ontwaakt met spiersamentrekkingen of -krampen.

Specifiek bij lichamelijke klachten geven veel mensen de voorkeur aan CBD balsem in plaats van olie. De vochtinbrengende balsem trekt makkelijk in de huid en kun je direct aanbrengen op de plek waar je last hebt voor snelle verlichting van je klachten. Ideaal in combinatie met een massage!

Naast olie en balsem, kun je CBD op diverse andere manieren innemen om beter te slapen. Populair zijn bijvoorbeeld CBD capsules en liposomen, terwijl andere mensen weer zweren bij dampen met e liquid. Waar jouw voorkeur ook naar uitgaat; voor elke vorm van CBD hebben we bij CBD Discounter een hoogwaardig Elixinol-product van de hoogste kwaliteit.

Laat een reactie achter